La Réflexologie Plantaire et Palmaire
La Réflexologie plantaire est une technique naturelle de massage des pieds qui libère les facultés d’autorégulation du corps. Elle est basée sur le principe suivant :
Le pied est la représentation miniaturisée du corps humain, à chaque zone réflexe correspond un organe, une glande ou une partie spécifique du corps.
Des pressions rythmées appliquées sur ces zones réflexes permettent de localiser les tensions et de rétablir l’équilibre dans les parties du corps correspondantes. Elle est une pratique manuelle ancestrale et fait partie des médecines naturelles (Définition de la Fédération Française des Réflexologues).
La Réflexologie plantaire est une technique naturelle de massage des pieds qui libère les facultés d’autorégulation du corps. Elle est basée sur le principe suivant :
Le pied est la représentation miniaturisée du corps humain, à chaque zone réflexe correspond un organe, une glande ou une partie spécifique du corps.
Des pressions rythmées appliquées sur ces zones réflexes permettent de localiser les tensions et de rétablir l’équilibre dans les parties du corps correspondantes. Elle est une pratique manuelle ancestrale et fait partie des médecines naturelles (Définition de la Fédération Française des Réflexologues).
Les bienfaits de la Réflexologie Plantaire
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Se relaxer profondément et ressentir détente et bien-être qui aident à la guérison.
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Réguler le système nerveux, se libérer du stress et évacuer les émotions.
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Retrouver une sensation d’unité de tout son être.
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Soulager les douleurs et réduire les tensions.
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Stimuler la capacité d’autorégulation du corps.
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Éliminer les toxines et stimuler la circulation sanguine et lymphatique.
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Stimuler le système immunitaire.
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Aider à lutter contre les troubles fonctionnels aigus ou chroniques : anxiété, dépression, fatigue, migraines, maux de dos, troubles digestifs, du sommeil, respiratoires, urinaires…
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aider au processus de guérison suite à une période d’hospitalisation.
La Réflexologie des Mains « Palmaire »
La réflexologie des mains est une des formes possible de réflexologie. Elle repose sur le même principe que la réflexologie plantaire, mais ce sont les mains qui sont appréhendées comme représentation du corps via des zones réflexes situées sur le dessus et la paume des mains, ainsi que sur les doigts. Les mains tout comme les pieds, renferment un grand nombre de terminaisons nerveuses. Chaque point de réflexologie est utilisé par des pressions manuelles des doigts. Leur stimulation permet de travailler sur le corps tout entier. Elle aide à soulager des douleurs, d’agir favorablement sur les affections et favoriser notre potentiel d’autoguérison. Elle est adaptée aux personnes auxquelles il n’est pas possible de toucher les pieds.
À qui s’adresse la Réflexologie et le massage des pieds ?
À tous, à tout âge, hommes, femmes, enfants, même les bébés sont très réceptifs au massage des pieds. Elle permet de soulager les coliques, d’apaiser le bébé et de faciliter ainsi son sommeil. Pour les femmes enceintes (à partir du 4ème mois), la réflexologie plantaire peut soulager les maux liés à la grossesse : les troubles du sommeil, les problèmes d’indigestion, le mal de dos, les problèmes de circulation.…La réflexologie s’adapte aux besoins et contraintes de tous.
Pourquoi consulter un réflexologue ?
- Dysfonctionnements du système nerveux (stress, insomnie, tics, état dépressif, migraine, fatigue)
- Troubles digestifs (constipation, ballonnement, remontées acides)
- Douleurs ostéo-musculo-ligamentaires (mal de dos, arthrose, tendinite, courbatures, lésions dues au sport, à un accident)
- Troubles respiratoires, cutanés, cardio-vasculaires (asthme, eczéma, retour veineux)
- Faiblesse du système immunitaire (sinusite, otite à répétition, rhinite allergique)
- Dysfonctionnements de l’appareil uro-génital (cystite, syndrome prémenstruel, infertilité, , ménopause)
- Troubles de l’appareil endocrinien (thyroïde, pancréas, surrénales, ovaires)
L’histoire de cette discipline
La trace la plus ancienne de pratique apparentée à la Réflexologie plantaire et palmaire nous vient d’Égypte et remonte à 2330 av JC. Un pictogramme retrouvé à Sakkarah, dans le tombeau d’Ankhmahor un pharaon médecin.
Sur son sarcophage étaient représentées des scènes de soins dentaires, d’accouchements, d’embaumements, de pharmacologie et… De Réflexologie !
On y observe des soins de réflexologie plantaire et palmaire. La traduction de ses hiéroglyphes : « veuillez apaiser la douleur » « je ferais comme il vous plaira »
En Chine,
l’idéogramme « pied » signifie littéralement « partie du corps qui sauvegarde la santé ». Selon certaines sources, la réflexologie revendique 5000 ans d’existence en Chine. La médecine chinoise reconnaît depuis longtemps les liens entre une partie du corps et une autre, ce qui constitue une des bases de la réflexologie.
En Asie,
l’empreinte du pied de Bouddha est illustrée par différentes petites cases. Par exemple, dans cette représentation les orteils correspondent à la tête, siège de l’intelligence et de la plupart de nos organes sensoriels tels que l’ouïe, la vue, l’odorat, le gout…
En Inde,
dans la tradition hindoue, les pieds de Vishnu sont richement garnis de symboles. Ces représentations de pieds, qu’il s’agisse de ceux de Bouddha ou de Vishnu, sont aujourd’hui connues pour leurs valeurs religieuses et spirituelles, mais à cette époque l’art, la science et la spiritualité formaient un tout indissociable.
La réflexologie plantaire telle que nous la connaissons aujourd’hui a été principalement développée par une kinésithérapeute américaine : Eunice Ingham.
Engagée en 1926 par le Dr Joe Riley dans son cabinet à St Petersburg, elle participa à ses recherches pendant des années.
Elle travailla sur des milliers de pieds, vérifiant l’emplacement des points douloureux et les symptômes, et mit au point une cartographie des zones réflexes plantaire. Eunice Ingham est aujourd’hui considérée comme la mère de la réflexologie plantaire.
Son neveu, Dwight Byersl’a secondé dans ses enseignements à partir de 1950. En 1973, il devint directeur de l’Institut International de Réflexologie (IIR) et se consacra à la pratique et à l’enseignement de la réflexologie.
Les contre-indications
- Les trois premiers mois de grossesse
- Les maladies cardiaques non stabilisées
- Les troubles circulatoires et lymphatiques (thromboses, phlébites)
- Eczéma étendu ou mycose humide du pied
- Entorse ou fracture récente pied/cheville
La réflexologie est une discipline préventive, en complémentarité de la médecine conventionnelle et est un soin de support. Plus d’informations dans notre page Code de Déontologie…
Les contre-indications
- Les trois premiers mois de grossesse
- Les maladies cardiaques non stabilisées
- Les troubles circulatoires et lymphatiques (thromboses, phlébites)
- Eczéma étendu ou mycose humide du pied
- Entorse ou fracture récente pied/cheville
La réflexologie est une discipline préventive, en complémentarité de la médecine conventionnelle et est un soin de support. Plus d’informations dans notre page Code de Déontologie…
Afin d’aller encore plus loin dans le travail de vos émotions, je vous invite à découvrir ma page conseillère fleurs de Bach. Cette approche avec les élixirs floraux sera un complément au travail déjà engagé.
